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瘦身家族藏罐减肥说明过午不食可能让你更胖
作者:管理员    发布于:2017-11-17 16:05:22    文字:【】【】【
摘要:瘦身家族藏罐减肥说明过午不食可能让你更胖.

瘦身家族藏罐减肥说明过午不食可能让你更胖:

如果单从减肥需要热量消耗大于摄入这个角度出发,“过午不食”使热量摄入减少,在某种程度上有助于减肥。

但是减肥不能单单考虑热量消耗的情况,还要考虑身体的条件。

如果一个人长时间处于空腹状态,那么身体就会出现一些异常反应——调节体重的两种激素含量将大幅度偏离正常值:能够增长食欲、刺激饥饿感、加速胃排空及胃酸分泌的脑肠肽会急速增加;能够降低食欲、抑制脂肪细胞合成的瘦素则会大幅减少。如果这样,人在“过午不食”后不仅不会瘦,反而有可能更容易胖。

而且,专家指出,即使在佛门中,也不是绝对过午禁食,而是有茶羹等灵活变通作法。传统中医学并不认同这种做法,尤其是现代人普遍睡眠较晚,更难以做到这点。长期坚持过午不食可能会造成低血糖,营养不良,内分泌紊乱等不良后果。

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